[감기, 독감] 가을철 환절기, 감기·독감 주의!

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자료 출처: 식품의약품안전처 / 정책브리핑

 

일교차가 크면 왜 면역력이 떨어질까?

 

우리 몸은 외부의 온도 변화에 맞춰 체온을 항상 일정하게 유지하려는 성질이 있다.
그런데 일교차가 커지면 온도 변화에 적응하기 위해 피부, 근육, 자율신경 등 여러 기관에서 에너지를 많이 소모하게 된다. 그러면 면역세포에서 사용할 수 있는 에너지가 줄어들어 면역력이 저하되는 것이다..

 

 

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환절기의 불청객, 감기와 독감

 

감기와 독감은 증상이 비슷해서 감기에 심하게 걸리면 독감이라고 생각하기도 한다. 
그러나 감기와 독감은 전혀 다른 질환이다.

 

	감기	독감
원인	여러 바이러스	인플루엔자바이러스(A, B,C형)
증상	호흡기 증상(미열, 몸살 기운, 콧물, 기침)	전신 증상(오한, 인후통, 고열, 호흡기 증상)
예방접종	X	O
치료	상에 따라 내과적 치료	항바이러스제 복용
합병증	보통 자연 치유	폐렴, 심근염 등

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독감에는 치료제가 있다.

 

* 임신부, 수유부는 반드시 의사와 상담 후 복용!

 

• 먹는 약 : ‘오셀타미비르’, ‘발록사비르’ 성분의 제품
  
  
• 흡입 약 : ‘자나미비르’ 성분의 제제
  
  
• 주사제 : ‘페라미비르’ 성분의 제제

해열 진통제인 ‘이부프로펜’, ‘아세트아미노펜’, ‘아스피린’ 등은 독감 치료제의 약효에 영향을 주지 않아 함께 복용해도 괜찮다.

 

 

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또 다른 불청객, 알레르기 비염과 기관지 천식

 

조기진단과 적절한 치료가 중요하기 때문에 무심코 감기라고 넘기지 않도록 주의!

 

• 알레르기 비염
  - 알레르기 원인 물질이 코 점막을 자극하여 발생한다.
  - 증상 : 눈과 코의 가려움증, 지속적인 재채기, 코막힘 등
  
  
• 기관지 천식
  - 알레르기 염증 반응에 의해 발생한다.
  - 증상 : 발작적인 기침, 호흡곤란 등
  
  

※ 원인 물질 : 집먼지 진드기, 꽃가루, 동물 털, 비듬 등

 

 

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내 몸을 지키는 건강한 생활습관

 

• 충분한 수면과 휴식
  
  
• 꾸준한 유산소 운동
  
  
• 실내 적정 습도 유지
  
  
• 비타민이 풍부한 과일 섭취
  
  
• 따뜻한 물이나 차를 충분히 섭취
  
  
• 마스크, 손 씻기 등 개인위생 관리

 

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