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정보 나눔

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[가발] 가발의 표준 자료출처 : 국가기술표준원 가발이 처음 사용된 건 고대 이집트입니다. 머리 장식 겸 햇빛 보호용이었죠. 그 후 신분이나 성별 또는 종족 표시를 위해 사용되었다고 합니다. 오늘날에는 벗어진 머리를 감춰주는 기능성 용품인 동시에 개성을 표현하는 미용 도구로 활용되고 있습니다. 가발 제조 기술이 발전한 결과 실제 머리와 가발을 구별하기 어려운 경우도 많은데요. 이렇게 질 좋은 가발을 만들 수 있었던 이유. 바로 가발에도 표준이 있기 때문입니다! ​ 인모와 인조모 가발은 크게 인모와 인조모 가발 두 가지로 나뉩니다. 인모 가발은 사람의 모발로 만들어 자연스럽고 헤어스타일을 자유롭게 변형할 수 있지만, 그만큼 관리가 어렵고 수명이 짧은 편입니다. 인조모 가발은 인모로 만든 가발보다 수명이 길지만, 헤어스타일 변형..
[근력운동] 근감소증 방지, 근력운동 실천! / 신중년 건강한 식사 실천요령 자료출처 : 질병관리청 / 식품의약품안전처 / 정책브리핑 주 3일 이상, 1년 이상 지속하면 근감소증 위험 20% 이상 감소 근육이 줄어들지 않게 주 3회, 1년 이상, 꾸준히 근력운동 실천해요! 근력운동을 하면 신체기능 저하, 골다공증, 당뇨병, 사망률 등의 위험을 낮출 수 있습니다! 저항성운동(resistance training)이란 근력 및 근지구력을 발달시키기 위해 신체, 기구 등의 무게를 활용하여 근육의 이완과 수축을 반복하는 운동을 말하며, 근력운동(strength training)은 저항성운동의 일종이다. 근감소증 : 노화와 함께 근육량, 근력, 근기능이 복합적으로 감소하는 질환 저근육(low muscle mass) : 근감소증을 진단하는 지표로서, 생체전기저항분석법을 통해 측정된 제지방량(..
[이해충돌방지법] 이해충돌방지법_공공물품 사적 사용·수익 금지 편 자료출처 : 국민권익위원회 / 정책브리핑 공공물품 사적 사용·수익 금지 Q. 공공기관의 시설은 사적 사용 금지 항목에서 제외되나요? 아닙니다. 사적 사용·수익이 금지되는 공공기관 물품 등에는 관사, 주차장 등 건물·토지·시설도 포함됩니다. 예를 들어 정당한 사유 없이 사적으로 관사를 이용하거나 무상 대여하는 행위 등은 이해충돌방지법에 따라 금지됩니다. Q. 공공기관의 장이 전용 차량을 이용하여 출·퇴근하는 것은 허용되나요? 네, 공용차량 관리 기준 등에 따라 허용될 수 있습니다. 예를 들어 행정안전부 「공용차량 관리·운영 매뉴얼」에는 중앙행정기관장 등의 전용 차량 및 업무용 차량 사용 규정이 명시되어 있습니다. 마찬가지로 지자체·기타 공공기관의 장 또한 소속기관 규정상 출·퇴근 시 전용 차량 이용이 가능..
[국외여행허가제도] 병역의무자 국외여행허가제도 안내 자료출처 : 병무청 / 정책브리핑 아직 병역의무를 이행하지 않은 대한민국 남성은 반드시 병무청의 국외여행허가를 받아야만 출국(국외체재)이 가능합니다. 25세 이상 병역의무를 이행하지 아니한 사람과 사회복무요원 등 복무 중인 사람은 국외여행허기를 받아야 출국(국외체재)할 수 있어요. Ⅴ 병역법 상 나이 = 현재연도 - 출생연도 ex) 25세=2024년-1999년생 병무청 국외여행허가 대상 ① 25세 이상 병역준비역*, 보충역 또는 대체역으로서 소집되지 아니한 사람 * 의무·법무·군종·수의사관후보생, 기본병과장교 편입대상자 및 전문연구요원 편입대상자 포함 ② 승선근무예비역, 보충역* 또는 대체복무요원으로 복무 중인 사람 * 사회복무요원, 예술·체육요원, 전문연구요원, 산업기능요원, 공중보건의사, 병역판정검사..
[중금속] 조리법 개선으로 식품 中 중금속 줄일 수 있어요! 자료출처 : 식품의약품안전처 / 식품안전정보원 중금속은 납, 카드뮴, 비소 등이 대표적이며 일반적으로 물에 잘 녹는 성질을 가지고 있어서 가정에서 식품 조리 시, 조금만 주의하면 충분히 중금속 노출을 최소화할 수 있습니다. ■ 식용유지 원재료(아마씨·참깨·들깨 등) 중금속은 물을 이용하여 추출하는 가공·조리 시에는 잘 목아 나오는 반면, 기름을 추출할 경우 잘 녹아 나오지 않는 특성이 있으므로 아마씨, 참깨 등은 기름을 짜서 먹는 것이 중금속을 줄일 수 있습니다. ■ 국수나 당면 등은 물을 충분히 넣어 삶고, 남은 면수는 가급적 사용하지 않고 버리는 것이 좋습니다. - 국수는 끓는 물에 5분간 삶으면 카드뮴 85.7%, 알루미늄 71.7% 제거할 수 있으며, 당면은 10분 이상 삶아야 납 69.2%, 알..
[딥페이크] "딥페이크" 가짜의 공포 / 딥페이크의 위험성 자료출처 : 경찰청 / 정책브리핑 어느 날, 친구로부터 걸려 온 영상통화. “입찰에 필요한 자금을 보내야 한다”며 사업가인 나에게 도움을 청해왔다. 휴대폰에 비치는 건 틀림없이 내 친구의 얼굴과 목소리… 오후 12시 이전에 돈이 도착해야 한다는 말에 나는 서둘러 돈을 이체했고 친구에게 “이체했다”는 메시지를 보냈다. 이내 곧 친구에게 온 답장, “무슨 말이야?” - 지난해 4월, 중국에서 벌어진 약 8억 원 대 ‘딥페이크’ 보이스피싱의 전말 ■ ‘딥페이크’란 무엇일까? 인공지능 기술을 활용해 기존에 있던 인물의 얼굴이나 특정 부위를 합성한 편집물 ‘딥페이크’와 같은 허위 영상물을 제작하거나 유포한 경우 강력 처벌! - 5년 이하의 징역 또는 5000만 원 이하의 벌금 ■ ‘딥페이크’의 위험성 ① 실제로 ..
[환기수칙] "호흡기 감염병 예방을 위한" 슬기로운 환기수칙 자료출처 : 질병관리청 / 정책브리핑 2시간마다 10분씩 환기 시설별 환기법 _ 자연환기, 기계환기 병행 학교에서는 쉬는 시간마다 10분간 자연환기 요양병원에서는 기계환기를 상시 가동 2시간마다, 10분 이상 자연환기 병행 회의실에서는 회의 시간은 최대한 짧게 기계환기와 자연환기 병행 2시간마다 자연환기 시 5.5배 감소 2시간마다, 매회 10분 이상 창문과 출입문을 열어 자연환기 실시 맞통풍은 환기 효과가 가장 좋으므로 전·후면 창문 및 출입문을 열어 주세요. 학교 자연환기+기계환기 시 최대 14.6배 감소 ■ 학교에서의 환기 Ⅴ 학교 쉬는 시간에는 창문을 열어서 자연환기 실시 - 기계환기 설비가 있는 경우 상시 가동 Ⅴ 환절기에 자연환기와 기계환기를 함께하면 공기전파 위험도가 최대 14.6배 감소 효..
[봄꽃 개화 시기] 2024 봄꽃 개화 시기 / 봄철 꽃나무 예측지도 자료출처 : 정책브리핑 봄철 꽃나무 예측지도란? 산림청 국립수목원 및 국립산림과학원, 지역 공립수목원 등이 매년 관측하는 식물 계절 현상 자료와 산악지역에서 관측하는 산악기상정보를 기반으로 분석한 결과를 지도로 만든 것입니다. 올해 3~4월의 기온은 평년과 비슷하거나 약간 높을 것으로 전망되는 가운데 생강나무는 3월 6일, 진달래는 3월 15일, 벚나무류는 3월 23일 등 남부지역 및 제주도를 시작으로 꽃망울을 터트릴 것으로 예상됩니다. 봄꽃 개화 현황 서비스 (3월 초순 ~ 5월 하순) 날씨누리 > 테마날씨 > 계절관측 > 봄꽃 개화현황 ☞ 봄꽃개화현황 바로가기 https://www.weather.go.kr/w/theme/seasonal-observation/spring-flower.do 봄꽃개화현황 ..
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