[미세먼지] 미세먼지 심할 땐 보건용 마스크 ! / 생활 속 미세먼지 건강수칙

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자료출처 : 식품의약품안전처 / 정책브리핑

 

미세먼지 심할 때, 보건용 마스크를 사용하세요!
보건용 마스크 구입 시 KF 표시와 의약외품 표시를 꼭 확인하세요.

 

 

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의약외품 보건용 마스크 구입 시 확인해야 할 두 가지

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• ‘KF’ 표시
  
  
• 식약처 허가받은 ‘의약외품’ 표시
  * 입자 차단 성능에 따라 ‘KF80’, ‘KF94’, ‘KF99’로 표시되어 있으며, 황사·미세먼지 발생 수준, 개인별 호흡량 등을 고려해 적절한 제품을 선택
  * KF 뒤 숫자가 클수록 미세먼지 차단 효과가 더 크지만, 숨쉬기는 어렵거나 불편할 수 있음

 

 

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의약외품 보건용 마스크 착용법 두 가지

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• 콧등과 마스크 코편 밀착
• 얼굴과 마스크 전체 밀착

 

 

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보건용 마스크 사용 시의 주의사항 두 가지

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• 세탁 사용 NO! 재사용 NO!
• 호흡이 어려우면 사용 중지 후 의사와 상담
  * 어린이, 노약자, 임산부, 호흡기·심혈관 질환자 등 마스크 착용으로 호흡이 불편한 경우에는 사용을 중지하세요.

 

 

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의약외품 허가받지 않은 유사제품 주의

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• 의약외품 허가·신고 정보 확인 방법
  
  ① 의약품안전나라
  ② 의약품등 정보
  ③ 의약품 및 화장품 품목정보
  ④ 의약품등 정보검색
  ⑤ 제품명으로 확인

 

 

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생활 속 미세먼지 건강수칙

 

미세먼지 예보에 따라 외출 계획 세우기

 

• 미세먼지가 나쁠 때는 미세먼지에 오래 노출되지 않도록 실외 활동량을 줄인다.
  
  
• 외출 시에는 코와 입을 모두 가릴 수 있도록 얼굴에 맞는 보건용 마스크*를 밀착하여 착용한다.
  * 보건용 마스크 : KF80~KF99 등급의 미세먼지 차단이 가능한 마스크
  ※ 마스크 착용 후 호흡곤란, 가슴통증, 두통, 어지럼증 등의 증상이 나타나면 즉시 마스크를 벗고, 무리하게 착용하지 말아야 한다.
  
  
• 외출 후 귀가 시에는 올바른 손씻기와 위생관리를 철저히 한다. 

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실내 공기 관리하기

 

• 미세먼지가 나쁜 날에도 짧게라도 자연 환기를 한다.
  * 환기를 전혀 하지 않으면, 이산화탄소, 포름알데히드, 라돈 등 오염물질의 축적으로 실내 공기질이 나빠진다.
  
  
• 환기 후 물걸레 청소를 통해 실내 미세먼지 농도를 줄이고, 실내 습도를 적절하게 조절한다. 

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평상시 나의 건강상태 관리하기

 

• 평소 가지고 있는 질환을 인지하고, 적극적으로 치료하며, 면역력 관리에 신경 쓴다.
• 노폐물 배출에 도움이 될 수 있도록 충분한 물과 과일·채소를 섭취한다.
• 미세먼지 노출 후, 호흡곤란, 가슴 답답함, 눈이나 피부 가려움 등 증상이 나타나면 병·의원에 방문하여 진료를 받는다. 

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