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정보 나눔/HEALTH

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[구강 지식] 알아두면 쓸데있고 건강을 지키는 구강지식 자료 출처 : 보건복지부 / 식품의약품안전처 / 한국건강증진개발원 / 대한민국 정책브리핑 건강한 구강, 올바른 습관에서 시작합니다. Q1. 치실을 사용하면 피가 나서 잇몸에 좋지 않다? X 치실 사용 시 출혈은 잇몸의 염증 신호이고, 염증을 유발하는 치석이 생기지 않도록 칫솔질과 치실사용을 더욱 잘해야 합니다. Q2. 치약을 많이 짜야 깨끗이 닦인다? X 과도한 치약 사용은 잇몸 자극이나 연마로 오히려 해로울 수 있어요.실제로 칫솔모 2/3정도의 소량 사용이 적당합니다! Q3. 어린이도 성인과 같은 치약 써도 된다? O 어린이도 성인과 동일한 불소치약을 사용하고 다만 짜는 양을 성인의 1/4 이하로 하는 것이 적당합니다. Q4. 양치는 세게 할수록 깨끗하다? X 지나친 압력은 잇몸을 손상시키고 치아 ..
[천식] 천식-원인, 증상, 치료방법, 예방관리 자료출처 : 질병관리청 / 국가건강정보포털 / 대한민국 정책브리핑 '기관지 천식'은 기도 과민증과 가역적인 기도폐쇄를 보이는 만성 기도 염증 질환천식을 가리키는 영어 단어(asthma)는 그리스어의 '숨을 헐떡이다'는 말에서 유래 기관지 천식은 기도 과민증과 가역적인 기도폐쇄를 보이는 만성 기도 염증 질환입니다. 전 세계적으로 환자가 3억 명가량에 이르는 보건학적으로 중요한 문제입니다. 천식의 증상은 폐 속에 있는 기관지가 때때로 좁아져서 호흡 곤란, 기침, 천명(쌕쌕거림) 등 호흡기 증상이 반복해서 발작적으로 나타납니다. 전 세계적으로 유병률이 증가하고 있으며, 우리나라에서도 소아 청소년층과 40세 이후 성인에서 유병률이 증가하고 있습니다. 천식은 치료비 등의 직접적인 의료비뿐 아니라 결석, 결근,..
[여드름] 여드름 분류 / 여드름 화장품은 치료제가 아닙니다! 자료 출처 : 식품의약품안전처 / 대한민국 정책브리핑 여드름 여드름은 주로 얼굴, 목, 가슴, 등, 어깨 부위에 면포, 구진, 고름물집, 결절, 거짓낭 등이 발생하는 염증성 피부질환입니다. 대개 10대 초반에 발생하나, 20대 전후에 증상이 심해질 수도 있으며, 30대와 40대 성인에게도 발생할 수 있습니다. 치료하지 않아도 보통 수년 후에 없어지지만, 치료하지 않을 경우 영구적인 흉터를 남길 수 있어 미용적인 문제가 되며, 생명을 위협하는 병은 아니지만 환자에게 심리적인 부담을 줍니다. 따라서 치료 시기를 늦추지 않고 적절하게 치료를 받는 것과 여드름이 재발하지 않도록 잘 조절 및 관리하는 것이 중요합니다. 여드름 발생 시기에 따른 분류 1. 신생아 여드름 태반을 통해 산모로부터 전달된 호르몬에 의해 ..
[의료기기] 의료기기 / 의료기기 안전 사용법 자료 출처 : 의료기기안심책방 / 식품의약품안전처 / 대한민국 정책브리핑 의료기기「의료기기법」 제2조 제1항(정의)사람이나 동물에게 단독 또는 조합하여 사용되는 기구ㆍ기계ㆍ장치ㆍ재료ㆍ소프트웨어 또는 이와 유사한 제품으로서 다음 각 호의 어느 하나에 해당하는 제품을 말한다. 다만, 「약사법」에 따른 의약품과 의약외품 및 「장애인복지법」 제65조에 따른 장애인보조기구 중 의지(義肢)ㆍ보조기(補助器)는 제외한다.1. 질병을 진단ㆍ치료ㆍ경감ㆍ처치 또는 예방할 목적으로 사용되는 제품2. 상해(傷害) 또는 장애를 진단ㆍ치료ㆍ경감 또는 보정할 목적으로 사용되는 제품3. 구조 또는 기능을 검사ㆍ대체 또는 변형할 목적으로 사용되는 제품4. 임신을 조절할 목적으로 사용되는 제품의료기기와 공산품은 원칙적으로 사용목적에 따라..
[전자담배] 액상형 전자담배의 진실 자료 출처 : 질병관리청 / 대한민국 정책브리핑 액상형 전자담배란? 액상형 전자담배는 니코틴 액체를 가열해 흡입하는 형태의 담배입니다. 담배회사들은 일반 담배에 비해 해롭지 않다고 광고하지만, 이는 과학적으로 입증되지 않았습니다. 오히려 일반 담배에 비해 다양한 맛과 향으로 청소년의 호기심을 자극해 심각한 중독으로 이어질 수 있습니다.■ 액상형 전자담배의 종류 일회용, 충전형, 포드형 등 다양한 형태로 판매되고 있습니다.· 일회용 전자담배· 충전형 전자담배· 카트리지/포드 타입모든 전자담배에는 니코틴, 발암물질, 중금속(니켈, 납, 주석 등), 휘발성유기화합물, 다이아세틸 등 수많은 유해물질이 첨가되어 있으며 장기적 건강 영향에 대해서 연구가 충분하지 않기 때문에 신중하게 접근해야 합니다. 청소년의 뇌..
[입냄새] 입냄새 원인 / 입냄새 해결방법 자료 출처 : 픽사베이 / 국가건강정보포털 / 질병관리청 고민되는 '입냄새', 해결할 수 있을까요?  1. 입냄새는 왜 날까요?  입냄새의 원인은 다양합니다. 마스크를 오래 착용할 때 입냄새가 심해지는 것을 느낀 적이 있나요? 마스크를 오래 쓰면, 마스크 안의 온도와 습도가 높아지고 입안의 공기 순환을 방해하여 세균이 번식하기 쉬운 환경이 만들어지기 때문입니다. 이러한 원인을 정확히 파악하는 것이 입냄새 예방과 치료의 첫걸음입니다. 1) 침 분비 감소침의 분비가 줄어들면 세균이 입안에서 번식하기 쉬워져 입냄새가 발생합니다. 코골이나 구강건조증이 있으면 냄새가 더욱 심해질 수 있습니다. 2) 생활 습관흡연, 음주, 특정한 음식(마늘, 양파, 고기, 유제품 등) 섭취는 입냄새를 일으킵니다. 또한, 스트레스와..
[저항성 고혈압] 침묵의 살인자 : '저항성 고혈압' 자료출처 : 대한민국 정책브리핑 / 국립보건연구원 Q. 저항성 고혈압이란? 대부분의 고혈압은 적절한 약물치료와 생활습관 개선으로 조절이 되나 약 10~15%에서는 조절이 불가능합니다. 이뇨제를 포함해 3개 이상의 약물로 목표혈압 이하로 혈압조절이 안되거나, 4개 이상의 약제를 사용해야 혈압이 조절되는 경우를 저항성 고혈압으로 정의합니다.저항성 고혈압의 발생 위험- 심혈관질환 발생위험 1.5배 증가- 만성콩팥병 발생위험 1.3배 증가  Q. 저항성 고혈압의 발생원인은? 고령, 비만, 만성신장질환, 고염식, 운동부족, 당뇨병, 심뇌혈관질환  Q. 저항성 고혈압, 진성과 가성이 있나요? 가성(假性) 저항성 고혈압① 24시간 활동혈압검사나 가정혈압검사상 혈압조절이 잘 되는데 진찰실에서만 혈압이 높은 백의 고혈압..
[자궁 근종] 여성 자궁근종의 증상 및 예방법 자료출처 : 다음백과 / 보건복지부 / 대한민국 정책브리핑  겨울엔 면역력 및 혈액순환 저하로 자궁질환에 취약  자궁의 평활근종 Leiomyoma of uterus 자궁의 평활근종은 자궁의 근육세포에서 생기는 종양입니다. 자궁에서 가장 흔히 발생하는 양성 종양입니다. 흔히 자궁근종이라고 부릅니다. 에스트로겐의 영향을 받는 일종의 호르몬 의존성 종양입니다. 여성에게 비교적 흔한 질병으로, 가임기 여성의 약 25~35%에서 발견됩니다. 특히 35세 이상의 여성 40~50%에게 발견됩니다.■ 자궁근종 원인 뚜렷한 원인은 밝혀지지 않았지만, 호르몬 변화와 관련성이 큰 것으로 알려진 자궁근종의 주요 원인 4가지  ① 유전적 요인(가족력)어머니 혹은 자매 중 발병 시, 자궁근종 발병 확률 2.5배 증가!② 호르몬자..

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